Edzés utáni erekció. Így is növelhető a potencia - Az urológus tanácsai

Erekció növelés 2 egyszerű lépésben a keményebb erekcióért

Hogyan alakíthatsz ki új, az erekció megerősítését célzó szokást kevesebb, mint 1 hét alatt?

Fontos dolgok

Rengeteg férfit érintenek erekciós problémák manapság. Sok hozzánk forduló férfi érez hasonlóan: rettentő módon kívánják a szeretkezést azonban az erekció fenntartása és a pénisz keménysége nem éri el a kívánt színvonalat. Már rövidtávon is komoly frusztrációkat okozhat az erekciós zavar a férfinél és hölgypartnerénél egyaránt.

edzés utáni erekció az erekció tesztoszteron fokozására

A férfi a gyenge erekciója miatt szégyelli magát, a gyakori kudarc miatt az önbizalma és önbecsülése csökken. Emiatt kevesebbet is kezdeményezi a szeretkezést, tartva az újabb kudarctól. Így hiába kívánja és szereti a barátnőjét, sajnos egyre kevésbé tud örömet okozni neki.

Lelki okok Fiatalabb, 30 körüli életkorban gyakran lelki okok húzódnak meg a merevedési zavar hátterében. A merevedési zavar lelki okai lehet például a szorongás, a teljesítési kényszer, a túlzott megfelelési vágy. Az ilyen eredetű problémák fix, tartós párkapcsolat létrejötte után az esetek többségében jó eséllyel megszűnnek. Férfiklimax Ahogyan a nők, úgy a férfiak esetében is megfigyelhető a klimax, másként kapuzárási pánik jelensége. Ez a permanens változás nagyjából 60 éves kor edzés utáni erekció következik be, mely során a merevedési zavar mellett a csökkent nemi vágy, a romló fizikai teljesítőképesség és általános közérzet is megfigyelhető.

Mindemellett sok esetben az erekciós probléma szervi okokból jelentkezik, és akár komolyabb betegségek közeledtét is előre jelezheti. Növeld meg az erekciós képességedet 2 egyszerű lépésben!

Ha Te is hasonló cipőben jársz, aggódsz az erekció fenntartása miatt vagy csak egyszerűen tartósabb és keményebb erekciót szeretnél elérni, edzés utáni erekció feltétlenül olvasd el ezt a bejegyzést.

Korántsem mindennapi cikkünkben bemutatjuk, hogyan erősítheted meg az erekciódat rövid- és hosszútávon egyaránt. Erekció jelentése: hogyan jön létre az erekció? Tudtad, hogy az erekció az agyból indul ki?

Egy szexuálisan izgató látvány, illat, érzés vagy akár hang is megindíthatja az erekciódat.

Szex edzés előtt: igen vagy nem?

Ilyenkor az idegrendszered kémiai impulzusokat küld a hímvessző simaizmai és véredényei felé. Az artériák kitágulnak, és friss vér áramlik beléjük.

edzés utáni erekció

Ugyanekkor a hímvesszőben található vénák összeszűkülnek, és nem engedik kifolyni a vért. Ily módon a hímvessző barlangos testeiben bent marad a vér, és máris létrejött az erekció. Természetesen az erekciót stimulációval például simogatással vagy orális módon is el lehet érni, illetve erősíteni.

Erekciós problémák vagy erektilis diszfunkció Jogosan kérdezheted a következőt: hogyha edzés utáni erekció egyszerűen, akár egy izgató látványra létrejön az erekció, akkor mégis mitől van edzés utáni erekció gyenge erekciója? Illetve edzés utáni erekció erednek az erekciós problémák?

Általánosan azt mondhatjuk, hogy 2 fő tényező nem sikerül a merevedés megindítása vagy az erekció fenntartása.

Kiderült, ettől a szextől vadulnak be legjobban a férfiak

Edzés utáni erekció a bejegyzésben a szervi és egészségügyi erektilis diszfunkcióval foglalkozunk. A pszichés eredetű potencia problémákat és annak megoldását az itt olvasható Potencia-Erő szabály bejegyzés tárja fel részletesen. Fizikai vagy szervi erekciós problémák Itt a tényleges egészségügyi problémákról van szó ne aggódj, sok esetben ezeken is lehet segíteni, lásd később.

A szervi okokra visszavezethető erekciós gondok a következők: Érrendszeri betegségek: Artériás problémák esetében az artériák nem szállítanak elegendő mennyiségű vért a hímvesszőhöz, míg vénás gond esetén vénák nem zárnak megfelelően erekció közben így a vér ki tud folyni a péniszből. Mindkettő eredménye, hogy nem tud tartósan fenn maradni az erekció Cukorbetegség: károsítja az érrendszert és az idegrendszert is, ezáltal sokkal gyengébb az erekció megtartási képesség.

Idegrendszeri problémák: ebben az esetben idegrendszer nem tudja megfelelően közvetíteni az ingerületeket a pénisz artériái és vénái felé.

Szeretne orvossal beszélni ezekről a problémákról? Hogyan jellemezné az erekció erősségét? A hímvessző egyáltalán nem nagyobbodik meg, nincs erekció. Kisfokú erekció kialakul, de nem elég kemény. Erekció elég erős, de a hüvelyi behatoláshoz nem elég kemény.

Idegrendszeri károsodást okozhat a túlzott alkoholfogyasztás, amely a hormonháztartásra is negatívan hat. Az idegrendszer egyéb betegségei például a sclerosis multiplex vagy a Parkinson kór szintén erektilis diszfunkcióhoz vezetnek. Egyéb egészségügyi gondok: olyan műtétek is erekciós problémákat okoznak, amelyek a hímvessző ereinek és idegeinek a károsodását okozzák például prosztata műtétilletve erekciós gondokat okozhatnak az ágyéktáji, vagy a péniszt ért ütések és sérülések.

Mi ebből számodra a legfontosabb tanulság? Hogyha sikerül az érrendszeri betegségeket, a cukorbetegséget elkerülnöd vagy ha ezek fennállnak Nálad, akkor az állapotodon edzés utáni erekció az alkohol fogyasztásodat mérsékelned, akkor óriási lépést tettél a szervi eredetű erektilis diszfunkció csökkentése illetve megszüntetése érdekében.

Az alábbiakban bemutatok egy kétlépcsős megoldást az erekciós problémákra, amely számos férfinek segített már megoldani az erekciós gondjait.

Így is növelhető a potencia - Az urológus tanácsai

Erekciós képesség növelése 2 egyszerű lépésben Az alábbi kétlépcsős megoldást javaslom: 1. Egészséges erekció tartós megőrzése Hosszútáv A teendőd leírva egyszerű: csökkents vagy hagyd abba teljesen a dohányzást, minimalizáld az alkoholfogyasztást és próbálj meg tartós cukor- és szénhidrátmentes étrendet kialakítani.

Egyszerűen hangzik ugye?

edzés utáni erekció prosztatagyulladás és az erekció hiánya

Megvalósítani annál nehezebb! Megmutatok egy módszert, amely azonban tényleg nagyon hatékonyan tud segíteni a nagy célok elérésében.

  1. Milyen gyakran fordul elő merevedés a férfiaknál
  2. Szerző: J.
  3. Miért nem vas az erekció
  4. Így is növelhető a potencia - Az urológus tanácsai

Számos hasznos cikk és tanulmány íródott a témában. Amiben segíteni szeretnék, az az, hogy: hogyan kezdd el megvalósítani az egészségesebb élet felé vezető utat, hogyan érj el gyorsan sikerélményt, és hogyan maradj a megkezdett helyes úton Új szokás kialakítása: Régen azt hittem, hogy nehéz és hosszadalmas dolog új szokást kialakítani.

Azonban ez nem feltétlenül van így.

edzés utáni erekció

Akár 1 hét alatt felvehetünk új szokást! A titok a rögzítésben rejlik, azaz a jelenleg is aktívan használt és berögzült szokásunkhoz rögzítünk egy megvalósítani kívánt új szokást.

Az öregek megmondták

Szintén fontos, hogy az új megvalósítandó szokás egy kicsi edzés utáni erekció könnyen megvalósítható dolog legyen. A pontos szokás, amit én ki akartam alakítani a következő volt: Lenyomok 5 szabályos fekvőtámaszt minden reggel Ez nem annyira drasztikus lépés, igaz? A következőképp jártam el: Ezen új cselekvés mert az a pénisz hosszú ideig állt keresnem kellett egy meglévőt, amihez az újat rögzíthetem.

A fekvőtámaszhoz a reggeli fogmosást találtam ki, amely bevett szokásom, és amin nem kell gondolkodnom.

Figyeljen a koleszterinszintre!

Erekció növelés: új, pozitív szokások gyors kialakításával! Le voltam nyűgözve: sok éven keresztül abban a tudatban éltem, hogy egy-egy új szokás felvétele hónapokba telik, ehhez képest bevezettem edzés utáni erekció egészség javításomat célzó apró szokást mindössze 1 hét alatt!

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.

Persze ez egy apróbb és könnyen elsajátítható cselekvés. Azokat a szokásokat lehet könnyen és gyorsan kialakítani, amelyek aprók, és amelyeket meglévő és erősen rögzült szokásokhoz tudunk kötni.

fokozza a férfiak nemi erekcióját

Fenti módszer nemcsak jól hangzik, hanem tényleg működik. Hasonló módon, kis hasonló lépések sorozatával vettem rá magamat a heti 3-szori testedzésre, hagytam abba a cukrozott üdítők és a sütemények fogyasztását, valamint teljes mértékben abbahagytam a röviditalok fogyasztását. És itt tényleg az elszántságon és az erős akaraton, illetve a cél elérésének vágyán van a hangsúly.

Lásd még